소심함을 극복하는 4가지 방법

Описание: 1. 생각보다 아무도 당신을 보고 있지 않아요
2. 자신을 스스로 비판하지 마세요
3. 나쁜 상상은 멈추세요
4. 바꿀 수 있는 것에 집중하세요
자신의 모습을 있는 그대로 사랑해 주세요.