10-минутная тренировка по системе Табата | Тренировка для мышц кора | Круговая тренировка
Автор: The Mad Lad: Move & Munch
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 114
Описание:
Эта 10-минутная тренировка по системе Табата — это тренировка с низкой ударной нагрузкой, которая фокусируется на мышцах кора и пресса. Это круговая тренировка в положении стоя, без прыжков, разработанная для сжигания калорий и улучшения самочувствия. Для большей нагрузки можно использовать гантели.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать эту или любую другую программу тренировок. Прислушивайтесь к своему телу, работайте в пределах своих возможностей и тренируйтесь на свой страх и риск.
#фитнес #тренировка #кардио #табата
------------------------------------------------------------------------------
Похудела примерно на 140 фунтов. Правдивая история.
Приятные тренировки, забавные видео о еде и никаких глупостей.
Калории нужно сжигать, а не зарабатывать.
Без ума от еды. Без ума от движения. Без ума от жизни.
👉 Плейлист с тренировками:
• MAD WORKOUTS
👉 Плейлист с видео о еде:
• MAD CHEAP FAKEAWAYS
👉 TikTok:
www.tiktok.com/@themadladmoveandmunch
👉 Контакты / Сотрудничество:
[email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
