Perdi 3 cm sulle Cosce in 7 Giorni: Esercizi Facili per Gambe Snelle! 🔥 (No Attrezzatura)
Автор: Tiziana Fitness Style | Allenamento Donna a Casa
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 3774
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🔥 Vuoi perdere fino a 3 cm sulle cosce in soli 7 giorni? Questo è il workout che migliaia di ragazze stanno facendo a casa in questo momento!
16 minuti al giorno, zero attrezzatura, solo esercizi mirati per interno coscia, esterno e culotte de cheval.
Ho perso davvero 2,8 cm la prima settimana (te lo mostro nel video con le misure prima/dopo!).
💪 Fai questo allenamento tutti i giorni per 7 giorni e vedi la differenza!
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