Le jeûne intermittent, un risque pour la santé ? avec Robin Mesnage

Описание: On dit que le jeûne intermittent prolonge la vie, améliore la santé et prévient les maladies.
Mais ces derniers temps, une nouvelle étude a semé le doute : serait-il finalement dangereux pour le cœur ? Faut-il s’en méfier ?

Dans cet épisode hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi, pour éclaircir le débat avec rigueur, nuance et apaisement.

🎙️ Au programme :
– Les vrais bienfaits du jeûne intermittent, prouvés par la science
– Comment le pratiquer en conscience, sans dogme ni extrême
– Ce que l’étude qui a affolé les médias dit vraiment
– Comment adapter le jeûne intermittent à votre mode de vie, votre santé, vos besoins

Un épisode à ne pas manquer si vous voulez pratiquer le jeûne intermittent en toute sécurité, avec une approche respectueuse du corps et de l'esprit.

🧠 Le podcast La Formule Longévité explore la santé globale, la longévité, le lien corps-esprit et les pratiques de bien-être fondées sur la science et l’expérience humaine.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes de podcast.

Instagram: @laformulelongevite
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👇 Dites-nous en commentaire si vous avez déjà essayé le jeûne intermittent ou si vous hésitez encore !

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They say intermittent fasting helps you live longer, lose weight, and heal your body.
But recent headlines claim it could actually harm your heart. So—what’s the truth?

In this special episode of La Formule Longévité, Marine Sanclemente talks with Robin Mesnage, Scientific Director at Buchinger Wilhelmi clinics, to explore the science behind intermittent fasting with nuance, honesty, and clarity.

🎙️ In this episode:
– The real, science-backed benefits of intermittent fasting
– How to fast mindfully and safely, without extremes
– What the recent controversial study actually says
– How to make intermittent fasting work for your body and your rhythm

A must-watch if you're curious about fasting but tired of all the noise and contradictions.

🧠 La Formule Longévité is a podcast exploring health, longevity, and the deep connection between body, mind, and science-backed wellness.

🎧 Listen on all podcast platforms now.

👇 Let us know in the comments: have you tried intermittent fasting? Did it work for you?

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⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.