LA PAURA: cos’è, come si manifesta, perché la proviamo, da dove viene. È possibile superarla?

Описание: Cos'è la paura? Come si manifesta? Perché proviamo paura? Da dove nasce? E' possibile imparare ad affrontarla o a gestirla? In questo video risponderò a tutte queste domande e parleremo della differenza tra paura funzionale e disfunzionale. Capiremo perché la paura può essere nostra amica.

00:00 Introduzione all'argomento
01:58 Cosa è la paura. Definiamo l'emozione della paura.
02:30 Le funzioni della paura
03:40 La paura funzionale, quando la paura è nostra amica
04:42 La paura disfunzionale, quando la paura provoca sofferenza
06:56 Le parole della paura: la famiglia della paura e le sue intensità
08:13 Gli eventi della paura
09:53 I pensieri della paura
11:02 Come si manifesta nel corpo la paura: le sensazioni fisiche e la spinta dell'emozione
12:28 I comportamenti della paura
13:43 L'ABCD della paura: il ciclo emotivo della paura
14:31 E' possibile gestire o superare la paura? I vantaggi
15.59 Una bella notizia per voi!!! ;D

A prestissimo
Giusi

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