Он ушёл от меня на нашей годовщине.

Описание: "Он сказал, что любит меня. Что у него был сюрприз на нашу годовщину. Я знаю, что он не бросит меня после таких слов."

Горе-это сильная и подавляющая эмоция, которую трудно понять и испытать. Это, пожалуй, одна из самых разочаровывающих, депрессивных, запутанных и одиноких эмоций, которая сразу же отталкивает нас от ощущения чего-либо, кроме внезапного онемения ко всему вокруг. Мы теряем всякий смысл; мы ничего не пробуем; видим черным по белому и чувствуем пустоту. Мы-чистый лист бумаги.

Но через горе и позволяя себе чувствовать себя уязвимыми, чувствовать себя хрупкими, ломаться и скорбеть, мы также позволяем себе исцеляться. Каждая эмоция и шаг, которые мы вводим, - это еще один шаг ближе к построению того, кто мы есть. Мы учимся принимать то, что произошло, и принимать то, что мы потеряли (человека, предмет или опыт). 5 стадия горя позволяет нам справиться с нашей потерей. Представленная швейцарско-американским психиатром Элизабет Кублер-Росс в 1969 году, ее работа стала моделью, которая приблизила нас на один шаг к пониманию человеческих эмоций. Как заявил Кублер-Росс, 5 стадий горя не обязательно должны быть испытаны линейно и могут быть испытаны не по порядку или несколько раз.

5 стадий горя:
1. Отрицание
2. Гнев
3. Переговорный
4. Депрессия
5. Принятие

В конце концов, каждый человек переживает горе по-разному и часто выходят из строя. Горе может произойти во многих ситуациях, отличных от смерти, Как диагностируется с неизлечимо больным заболеванием или потерять ценное владение. Горе может также возродиться спустя годы. Кроме того, часто, чтобы испытать тот же этап несколько раз, прежде чем перейти к следующему. В конце концов, важно позволить себе горевать. Скорбя, мы открываем себя другим, которые поддерживают нас и помогают нам в трудные времена в нашей жизни.