Qual Fruta Pode Diabético Comer: Melancia ou Melão?
Автор: Nutricionista Allan Fernandes
Загружено: 2026-02-23
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🍉 MELANCIA vs MELÃO: Qual é a melhor escolha para quem tem diabetes? Descubra agora a verdade sobre índice glicêmico, carga glicêmica e valores nutricionais!
Neste vídeo você vai aprender:
✅ Comparação completa dos valores nutricionais (calorias, carboidratos, fibras, proteínas)
✅ Índice glicêmico e carga glicêmica de cada fruta
✅ Qual fruta é mais segura para diabéticos
✅ Dicas práticas de como consumir sem prejudicar a glicemia
✅ Porções ideais e melhores formas de combinar
⚠️ IMPORTANTE: Este conteúdo tem caráter informativo e educacional. Não substitui acompanhamento médico ou nutricional personalizado. Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na sua alimentação.
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