Watermelon smoothie_طرز تهیه اسموتی هندوانه_اسموتی هندوانه خوشمزه

Описание: اسموتی هندوانه نوشیدنی خنک تابستونیه که وقتی بخوریدش کلی خنک میشید و عطش شما از بین میره
اسموتی هندوانه با ترکیبهای مختلفی درست میشه
هندوانه دارای آبی بسیار شیرین است و می تواند از طریق روش های مختلفی بسته به سایر مواد تشکیل دهنده می توانید موادی را به آن اضافه کنید تا عطروطعم آن را تغییر دهید. آب هندوانه دارای مقادیر چشمگیری از مواد مغذی است و می تواند علاوه بر آن از نظر استفاده در یک رژیم غذایی سالم نیز عالی باشد
آب هندوانه دارای مقادیر شگفت آور و متراکمی از مواد مغذی است. یک فنجان از این نوشیدنی ، مقادیر بالایی از ویتامین C و ویتامین A دارد که به میزان 30% و 25% از نیاز روزانه شما برای این مواد مغذی پوشش می دهد. این نوشیدنی همچنین دارای مقادیر متوسطی از پتاسیم ، فیبر غذایی ، کلسیم ، آهن و 1.5 گرم پروتئین است. مهم تر از همه ، در یک فنجان از این آب فقط 70 کالری وجود دارد ، اما همچنین غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد فعالی مانند لیکوپن ، بتا کاروتن ، اسیدهای آمینه و فلاونوئیدها است.
آب هندوانه به جلوگیری از سرطان ، کاهش التهاب و کاهش وزن کمک می کند. سایر مزایای سلامتی عصاره هندوانه شامل توانایی آن برای زیبایی پوست ، بهینه سازی سلامت کلیه ، بهبود فرآیندهای گوارشی و افزایش بینایی است.
حالا باهم یه اسموتی هندوانه خوشمزه درست کنیم که کلی هم فایده داره


---------------------------------------------------
Watermelon smoothie is a cool summer drink that cools you down and quenches your thirst
Watermelon smoothie is made with different combinations
Watermelon has very sweet water and can be added to it in different ways depending on the other ingredients to change its flavor. Watermelon juice has significant amounts of nutrients and can be a great addition to a healthy diet.
Watermelon juice helps prevent cancer, reduce inflammation and lose weight. Other health benefits of watermelon extract include its ability to:
Beauty of the skin, optimization of kidney health, improvement of digestive processes and increase of vision.
Now let's make a delicious watermelon smoothie together, which is also useful

#اسموتی
#آب_هندوانه

#smoothie_asmr
#smoothie
-------------------------------------------------
---------------
لینک سابسکرایب
https://bit.ly/3GRMqHC
لینک اینستاگرام من
https://bit.ly/3sREz7V
--------------------------------------------------
❌❌❌من کی هستم❌❌❌

اسمم نرگس.یونانی اسمم میشه نارسیس.
عاشق آشپزی و بچه هامم.پارسیا پسر کوچیکم تو ویدیوها منو همراهی میکنه.
تو این کانال با کلی روزمرگی های خوشمزه منتظرتونم