VANGA e ZAPPA senza spaccarsi la schiena
Автор: Orto Da Coltivare
Загружено: 2024-08-27
Просмотров: 23738
Описание:
Con vanga e zappa ci dobbiamo per forza spaccare la schiena?
certamente no… basta impostare la postura corretta.
Vanga: il momento peggiore è quando alzi la vanga per girare la zolla. tieni la schiena dritta e alza il peso facendo lavorare le ginocchia
Zappa: non lavorare a schiena curva, abbassati facendo perno sul bacino, tieni la schiena dritta e fai lavorare le braccia come se fossero un pendolo
con queste piccole dritte puoi risparmiarti un bel pò di problemi!
#shorts #ortodacoltivare #orto
Puoi seguire Andrea Pozzi fisioterapista (lo trovi su IG) per maggiori consigli!
Un grazie a STIHL per il supporto al canale.
In video oggi: Pietro Isolan e Andrea Pozzi
Canale a cura di Matteo Cereda
Riprese e montaggio: Pietro Isolan e Filippo Berti
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
