【6分】首・肩・背中がまとめて楽になる｜肩甲骨ケア
Автор: B-life
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 24368
Описание:
🔰体が硬い人のためのヨガチャンネル
/ @tomoyatezuna
🧘♀️『B-Flow Studio』
史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる
https://lounge.dmm.com/detail/1005/
🧘♂️チャンネルメンバーシップ
月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています
/ @bflowyoga
📅無料のヨガ・ワークアウトプログラム
目的別のカレンダープログラムを提供しています
https://b-life.style/
📕書籍
魔法のヨガ: https://amzn.to/2TuLqR3
魔法のピラティス: https://amzn.to/3avHlEt
最強！美腹筋トレーニング: https://www.amazon.co.jp/dp/4594615066
魔法の寝落ちヨガ: https://amzn.to/36WtCYI
魔法のマタニティヨガ: https://www.amazon.co.jp/dp/4418214070
📱SNS
Instagram: @bflowyoga
X: @bflowyoga
Facebook: facebook.com/bflowstyle/
📩お仕事の相談はこちらへ
（※個人的なメッセージや質問はお控えください）
[email protected]
⚠免責
B-Flowで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。B-Flowは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[10 мин] Йога для снятия напряжения в плечах и спине #748](https://image.4k-video.ru/id-video/kVpvhgWbRdo)
![[10 мин] Быстрая утренняя растяжка на йоге #757](https://image.4k-video.ru/id-video/liPaxILZ2Js)
![[10 мин] Йога для выравнивания таза и облегчения боли в пояснице #756](https://image.4k-video.ru/id-video/UvWXo-1bJvw)
![[12 минут] Растяжка для снятия напряжения в плечах и шее #672](https://image.4k-video.ru/id-video/ySoQsXQjR2U)
![[10 минут] Растяжка для исправления осанки и уменьшения боли в спине #637](https://image.4k-video.ru/id-video/lPnsVF1_ZZE)
![[13 мин] Йога для снятия боли в спине и скованности в плечах #754](https://image.4k-video.ru/id-video/ERvwb9K7nnM)
![[10 мин] Утренняя детокс-йога для успокоения нервов #738](https://image.4k-video.ru/id-video/ghRcigrapwo)
