20min Corps Entier Pour Debutant Avec Haltères

Описание: Suis cette séance de 20min avec moi pour muscler tout le corps avec des haltères. Entrainement complet parfait pour les debutant ou pour revoir les bases.

Matériel: Halteres ajustables: https://urlz.fr/k4Ip

Echauffement :    • ECHAUFFEMENT  

Etirement :    • ETIREMENT  

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-30% sur tout le site MyProtein (sauf sur la Clear Whey et la Créatine) avec le code MARGAUXFITNESS : https://tidd.ly/3qbikfN

MATERIEL:

Halteres ajustables: https://urlz.fr/k4Ip
Halteres 2kg: https://urlz.fr/k4Iv
Halteres 3kg: https://urlz.fr/k4IC
Kettlebell: 4kg: https://urlz.fr/k4IO
Kettlebell 8kg: https://urlz.fr/k4IV
Elastique long resistance 15kg: https://urlz.fr/k4M6
Elastique long resistance 25kg: https://urlz.fr/k4Mf
Elastique long resistance 35kg: https://urlz.fr/k4Mh
Mini Band: https://urlz.fr/k4Mz
Elastique en tissu: https://urlz.fr/k4MN
Disques glisseurs: https://urlz.fr/k4MZ
Brique de yoga: https://urlz.fr/k4MW

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mes programmes en vidéo :    / @margauxfitness  

Programme d'entrainement en ligne personnalisé : https://mb-healthandfitness.co.uk/fr/

Mon Ebook Reset: https://mb-healthandfitness.co.uk/pro...

Suis moi sur Instagram: @Margauxfitness_

Musique:
https://www.epidemicsound.com/referra...
www.bensound.com

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Avertissement:

Les liens inclus dans la description peuvent être des liens affiliés. Si vous achetez un produit ou service avec un des liens, je peux recevoir une commission, il n'y a pas de charge additionnelle pour vous!

A noter qu'il n'est pas possible de perdre de la graisse d'un endroit localisé, pour perdre du poids, il faut être en déficit calorique (bruler plus de calories qu'on en ingère). Faire du sport pour augmenter les calories qu'on dépense et réduire son apport calorique en mangeant sont 2 façons de perdre du poids.