Diabético não pode comer banana? | Dr.Victor Miranda Responde

Описание: Diabético pode comer carboidrato, sim — mas a quantidade precisa combinar com o corpo dele. 🍞⚖️

👉 Quanto maior a glicada e menor o nível de atividade física, menor será a tolerância ao carboidrato.
Isso acontece porque o corpo está com resistência à insulina, e cada grama de carbo vira glicose que o organismo não consegue usar direito.

💪 Já quem emagrece, faz exercício e melhora a sensibilidade à insulina, passa a “queimar” melhor os carboidratos — e pode comer um pouco mais sem descontrolar a glicemia.

📊 Pense assim:
• Glicada alta + sedentarismo = pouca margem para carbo.
• Glicada controlada + exercício regular = mais liberdade alimentar.

O segredo não é cortar tudo, mas ajustar o carboidrato à sua realidade metabólica — até que seu corpo volte a responder bem à insulina.

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