Mózg Otwartej Uwagi cz.1/3 - Tajemnica Fal Alfa

Описание: Czy Twój umysł jest przeciążony, rozproszony lub stale w trybie stresu? Czy masz problemy ze skupieniem, kreatywnością lub spokojem wewnętrznym? „Mózg Otwartej Uwagi” to przełomowa książka, która pokazuje, jak zmiana sposobu uwagi może wpływać na Twój mózg, emocje i codzienne życie.

🔬 Nauka i praktyka w jednym! Dzięki badaniom nad falami mózgowymi i technikom neurofeedbacku odkryjesz, jak elastyczne zarządzanie uwagą może pomóc Ci:
✔️ Zredukować stres i napięcie
✔️ Poprawić koncentrację i pamięć
✔️ Wejść w stan „flow” i głębokiej kreatywności
✔️ Usprawnić relacje i emocjonalną równowagę
✔️ Rozluźnić ciało i poprawić ogólne zdrowie

Metoda Otwartej Uwagi uczy, jak przełączać się między różnymi stylami uwagi, by osiągnąć większą harmonię i efektywność w każdej dziedzinie życia.

🔗 Posłuchaj fragmentów książki i dowiedz się, jak możesz wykorzystać moc elastycznej uwagi w swoim życiu!

Druga część książki (2/3) -    • Mózg Otwartej Uwagi cz. 2/3 - Tajemnica Fa...  
Trzecia część książki (3/3) -    • Mózg Otwartej Uwagi cz. 3/3 - Tajemnica Fa...  

Ćwiczenia Otwartej Uwagi (Otwartego Skupienia):
1. Głowa i Ręce -    • Jak Uwolnić Napięcie i Wejść w Stan Głębok...  

📌 WESPRZYJ MOJĄ PRACĘ
🔔 Subskrybuj, by nie przegapić nowych treści.
👍 Zostaw łapkę w górę
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
🗣 Udostępnij film osobom, które potrzebują głębokiego impulsu do wewnętrznej zmiany
👉 Zamów autorskie nagrania medytacyjne na: https://adamb.pl/category/nagrania/
💎 Chcesz mieć dostęp do materiałów niepublicznych BEZPŁATNIE? - Zapisz się na newsletter - https://adamb.pl/newsletter-2/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗬 𝗻𝗮 𝗔𝗱𝗮𝗺𝗕.𝗽𝗹:

𝗤𝗨𝗔𝗡𝗧𝗨𝗠 𝗠𝗜𝗡𝗗 - zaczynamy 7 października 2025 - https://adamb.pl/quantum-mind/
𝗩𝗜𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧 - zaczynamy 18 listopada 2025 - https://adamb.pl/vision-quest/
𝗦𝗭𝗧𝗨𝗞𝗔 Ś𝗪𝗜𝗔𝗗𝗢𝗠𝗘𝗚𝗢 Ś𝗡𝗜𝗘𝗡𝗜𝗔 - https://adamb.pl/sztuka-swiadomego-sn...

#FaleAlfa #ElastycznaUwaga #ZdrowiePsychiczne #Neuroplastyczność #RedukcjaStresu