Yoga Nidra Zee van Innerlijke Rust

Описание: Welkom bij Atmalila Yoga Nidra. Yoga nidra ook wel "slaap van de yogi" is een bewustzijnsstaat tussen waken en slapen. Het is een toestand waarbij het lichaam zoveel mogelijk ontspannen is. De beoefenaar wordt zich door een reeks van verbale instructies op te volgen in toenemende mate bewust van de innerlijke wereld. In yoga nidra heeft de beoefenaar zijn 5 zintuigen geïnternaliseerd, teruggetrokken en alleen het gehoor sluit nog aan op de instructies. Het is een krachtige techniek van Pratyahara met een systematische methode door de Pancha Kosha. Dit zijn de vijf omhulsels of lagen van het lichaam die het zelf of Atman bedekken. Deze bewustzijnsstaat verschilt van meditatie, waarbij concentratie op een enkele focus vereist is.

Daarnaast vertaal ik in het Nederlands de Yoga Nidra van you tube Tripura Mandala:
   / @devatmasaraswati108  

You Tube Tripura Mandala Nederland:    / @tripuramandalanederland8173  

Mocht je interesse hebben in meer Spaanse Yoga Nidra kan je dit vinden op you tube Tripura Mandala Spaans: https://www.youtube.com/channel/UCMS5...

You tube Shima Yoga: https://www. youtube.com/channel/UCF9L6z6TAZEyFZX5...

#yoganidra #slaap #boeddhanatuur #ontspanning #ontspanningsoefeningen #rustgevendemuziek
#rustigemuziek #rustig #slechtslapen #slaapmeditatie #geleidemeditatie

Abonneer je op mijn kanaal en deel het als je ervan geniet.

Liefs,

Atmalila