Плавание и скольжение на спине без усилий | Учитесь плавать со мной, E.5

Описание: Научиться плавать ВОЗМОЖНО.

Присоединяйтесь ко мне и изучите простой пошаговый процесс, чтобы превратиться в бесстрашного пловца, которым вы ВСЕГДА должны были стать:

Изучите процесс плавания, который я продемонстрировал в сегодняшнем видео:

➡️ Присоединяйтесь к Freedom (более 100 часов уроков, 950 участников сообщества и еженедельные тренировки со мной)
https://foxly.link/2026Freedom

Готовы научиться держаться на воде простым способом?

➡️ Плавание на месте (пошаговый курс + система поясов)
https://foxly.link/2026TreadingBelt

Научитесь плавать со мной лично и преобразитесь за 6 дней в Пуэрто-Рико:

➡️ Подайте заявку на 6-дневный ретрит
https://foxly.link/2026Retreats

➡️ Получите бесплатное руководство по ретриту
https://foxly.link/2026RetreatGuideWe...

Предпочитаете читать о том, как научиться плавать? Скачайте мои 2 электронные книги [более 300 страниц контента, более 40 ранее не публиковавшихся видео и мой пошаговый процесс обучения плаванию]

➡️ Электронная книга «Плавание на мелководье»
https://foxly.link/2026ShallowWaterEBook

➡️ Электронная книга «Плавание на глубокой воде»
https://foxly.link/2026DeepWaterEBook

В этом эпизоде ​​мы научим вас простому пошаговому процессу, как без усилий #плаватьнаспину и #скользитьнаспину. Мы также расскажем, как избежать попадания воды в нос, какие инструменты мы используем для предотвращения ушных инфекций и какие следующие шаги предпринять на ваших #урокахплавания.

Разделы видео:
0:00 Начало
0:28 Шаг 1: Ноги на стенке, голова запрокинута назад
2:09 Без стенки — попробуйте лестницу
2:58 Шаг 2: Сделайте глубокий вдох
4:52 Шаг 3: Плавание на спине
5:40 Ключевой момент 1: Смотрите немного назад
7:00 Ключевой момент 2: Глубокий вдох
8:35 Ключевой момент 3: Положение рук
9:50 Как встать
12:00 Движение спиной
14:00 Дыхание на спине
15:15 Ошибка 1: Слишком большое усилие
17:00 Ошибка 2: Голова СЛИШКОМ сильно запрокинута назад
19:30 Используйте это для сушки ушей
20:52 Эпизод 6: Поворот спереди назад

Ушные капли Big Wave: https://amzn.to/4fIbXpf

🎯 Миссия:
Мы превращаем взрослых, которые не умеют плавать, в 100% уверенных в себе людей. Мы помогаем пловцам открыть для себя и создать незабываемые впечатления и воспоминания о воде на всю жизнь вместе с собой, друзьями и семьей.

Другая важная информация:
Caribe Swim Facebook:   / coachjeffwood  
Caribe Swim Email: [email protected]
TikTok: @CaribeSwimCoachJeff
Twitter: @Caribeswim

Запросы о партнерстве: [email protected]