50 минут йоги для начинающих | На английском и вьетнамском языках | Уроки на дому

Описание: Пробудите свое тело и зарядитесь энергией с помощью этой 50-минутной йоги для всего тела 💛

Идеально подходит для начинающих и всех уровней подготовки. Эта короткая, но эффективная практика призвана мягко раскрыть мышцы, улучшить подвижность и активизировать все тело на предстоящий день.

Ожидайте плавных переходов, лёгких растяжек и освежающего финального момента покоя, который задаст тон для лучшего утра 🌞

Что вы почувствуете на этом занятии йогой:

✅Позы, подходящие для начинающих, для разогрева тела

✅Растяжки всего тела для снятия ночной скованности

✅Мягкая разминка для позвоночника, бёдер и плеч

✅Легкий, бодрящий поток для пробуждения мышц

✅Момент спокойствия, чтобы начать день сосредоточенным и сконцентрированным

Уделите себе эти 10 минут — ваше тело почувствует себя легче, бодрее и готовым к новому дню ✨

Большое спасибо за занятие!
Надеюсь, этот утренний поток йоги поможет вам проснуться с большей ясностью, лёгкостью и энергией. Поделитесь своим опытом в комментариях и не забудьте подписаться, чтобы получать больше коротких и эффективных занятий.

Увидимся на коврике!

ПОСМОТРИТЕ НАШИ ССЫЛКИ ==

Instagram - https://instagram.com/vimalyoga_?utm_...
Instagram - https://instagram.com/vimal_jitu?igsh...
»Facebook - / vimalraj21399
»Email 📥 [email protected]

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом относительно целесообразности любых рекомендаций, представленных на этом канале. Перед началом любой программы упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все инструкции по технике безопасности, касающиеся вашего здоровья. При участии в любых упражнениях или программах упражнений возможны физические травмы. Предположим, вы занимаетесь этими упражнениями или программами упражнений. В этом случае вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете vimal follows от любой ответственности.