O Poder dos Micro Hábitos: Como ser disciplinado com apenas 4 minutos por dia
Автор: MindShift
Загружено: 2026-02-16
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Você sente que sua vida está estagnada, refém da procrastinação e dos vícios digitais?. Saiba que a autodisciplina não é um dom, mas uma habilidade que pode ser aprendida e treinada através da plasticidade cerebral.
Neste vídeo, exploramos o método prático para você deixar de ser um "caso perdido" e transformar sua mentalidade "da água para o vinho". Você aprenderá que ser disciplinado significa estabelecer regras para si mesmo para alcançar conquistas de longo prazo, fazendo o que precisa ser feito mesmo quando não há vontade.
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