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我無法心平靜和，難道不適合靜心嗎？
Автор: 宇宙閨密
Загружено: 2025-10-01
Просмотров: 21222
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＊歡迎點開CC字幕觀看＊
要心平靜和，不扭來扭去，真的太難了，我是不是不適合靜心？
也許我們都搞錯了，靜心從來不是要壓抑情緒，也不是要強迫自己安靜，他像是一次次自我探索的旅程，不總是平靜，但允許自己害怕、焦躁、胡思亂想，思考所有的發生，一次又一次地靠近自己。
💡影片重點
00:00｜精采預告
00:45｜《真正的靜心》簡介
05:40｜真正的靜心有3個重點
08:58｜恐懼是一個入門之處，恐懼不一定代表危險
11:07｜真正的靜心不等於平靜，而是活在日常中
13:41｜為什麼大寶這麼喜歡這本書
【 製作團隊 】
｜製片：宇宙閨密
｜企劃：大寶
｜攝影：栗子
｜剪輯後製：泫
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