4000 METRÓW. DALEJ ORGANIZM JUŻ NIE NADĄŻA

Описание: Ten film to dwa kolejne dni powyżej granicy, w której organizm zaczyna przejmować stery.
Poranki z zamarzniętą wodą, noclegi na coraz większej wysokości i marsz, w którym tempo wyznacza nie mapa, a oddech. Zaczynamy na wysokości około 3600 metrów i krok po kroku dochodzimy do 4000 m n.p.m. – miejsca, gdzie aklimatyzacja przestaje być teorią, a zaczyna być codzienną praktyką.

To są dni bez jednego wielkiego celu na horyzoncie.
Są za to decyzje: czy iść dalej, czy zostać; czy ciało współpracuje, czy zaczyna wysyłać sygnały ostrzegawcze. Zmienia się krajobraz, znikają drzewa, rośnie ekspozycja na słońce i wiatr, a proste czynności – jedzenie, mycie naczyń, suszenie ubrań – stają się logistycznym wyzwaniem.

Trekking bez filtrów.
Wysokość, dystans i uważność na własne granice.

To odcinek o tym, jak naprawdę wygląda aklimatyzacja w Himalajach – bez skrótów, bez mitów i bez udawania, że jest łatwo.


---

🎒 Co zobaczysz w tym odcinku

• dwa dni powyżej 3600 m n.p.m.
• poranki z zamarzniętą wodą i spartańskie warunki noclegowe
• marsz aklimatyzacyjny i spokojne zbieranie wysokości
• pierwsze delikatne objawy wysokości
• jak wysokość wpływa na tempo, oddech i koncentrację
• improwizowane sposoby na radzenie sobie z zimnem
• jedzenie w górach: czaj, kaszka, zupy i burger z jaka
• silne UV, wiatr i duże amplitudy temperatur
• krajobraz, który z dnia na dzień staje się coraz surowszy
• przekroczenie 4000 metrów
• rozmowy o kolejnych etapach: 4500 m, Thorong Phedi i High Camp


---

❓ Pytanie do Ciebie

Co według Ciebie jest trudniejsze na wysokości:
zmęczenie fizyczne czy ciągłe wsłuchiwanie się w sygnały organizmu?


---

⏱️ Rozdziały

00:00 Poranek na wysokości i pierwsze sygnały aklimatyzacji
01:18 Zamarznięta woda i codzienność na 3600 m
03:40 Śniadanie, zimno i spartańskie warunki
07:16 Wiatr, czapka i przygotowania do wyjścia
16:26 Patent na suszenie ubrań gorącą wodą
18:28 DZIEŃ 2 – ruszamy dalej na wysokości
20:27 3900 m i plany na przekroczenie 4000
21:45 Pogoda, słońce i bardzo mocne UV
31:33 Autorskie pocztówki z Nepalu
32:46 Lód pod nogami i zmęczenie na szlaku
34:22 4000 metrów – wysokość zaczyna być odczuwalna
38:45 Decyzje aklimatyzacyjne: 4500 m, Thorong Phedi czy High Camp
41:00 Nocleg i kolacja z jaka


---

🎥 SUBSKRYBUJ, JEŚLI CHCESZ IŚĆ Z NAMI DALEJ

Pokazujemy Himalaje takimi, jakie są naprawdę — wysokie, zimne i wymagające.


---

📸 NASZE SOCIAL MEDIA

Instagram: @ewaikuba
TikTok: @ewaikuba1
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
📧 Kontakt: [email protected]


---

🌍 WESPRZYJ NASZĄ PODRÓŻ

☕ BuyCoffee: https://buycoffee.to/ewaikuba
💳 Revolut: https://revolut.me/ewax312w
📲 BLIK: +48 731 915 281


---

🏷️ Hashtagi

#EwaiKubaOnTour #EwaiKubaRoadToAdelaide #PodróżPoślubna
#LifeOnTheRoad #Nepal #Himalaje #AnnapurnaCircuit
#Trekking #MountainLife #TravelCouple #BehindTheScenes
#4000m #Aklimatyzacja #Wysokość