¿Tu entrenamiento realmente quema grasa?

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Construir músculo puede ayudar a impulsar tu metabolismo, pero… ¿sabes cuánto realmente?
Jonathan, del Instituto de Anatomía Humana, explora las diferencias metabólicas entre el músculo y la grasa.
Usando disecciones de cadáveres, revelaremos la verdad detrás de las afirmaciones exageradas y mostraremos los números reales sobre cuántas calorías quema el músculo, incluso en reposo.
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Preguntas frecuentes
• ¿Cuántas calorías quema una 1 kilo de músculo en reposo?
• ¿El músculo es más metabólicamente activo que la grasa?
• ¿Por qué es un mito que 1 kilo de músculo queme 100–200 calorías?
• ¿Cómo afecta el ejercicio a tu metabolismo?
• ¿Cuál es la diferencia entre grasa subcutánea y visceral?
• ¿Cuál es la mejor forma de perder peso?

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Music: Bensound.com/free-music-for-videos
License code: SQFC5FF70YDYZWZK
Artist: : Benjamin Tissot

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