Σας πονάει η μέση; Πιέστε αυτά τα 5 σημεία!

Описание: Από όποια πλευρά της μέσης νιώθουμε περισσότερο πόνο , ασχολούμαστε και με το αντίστοιχο χέρι ή πόδι.

Καλό θα ήταν να δουλέψουμε και στις 2 πλευρές .

Οι κινήσεις μπορούν να γίνουν κυκλικές ή με σταθερή πίεση ή με όποιον τρόπο βολεύει τον καθένα .

Εκτελούμε τις πιέσεις για 1 λεπτό στο κάθε σημείο , για αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της μέρας .

Για τον λόγο ότι η μέση μας είναι πονεμένη ή νιώθουμε ενοχλήσεις , τα σημεία στα οποία δουλεύουμε θα μας βγάζουν και αυτά πόνο!

Από όποια πλευρά της μέσης νιώθουμε περισσότερο πόνο , ασχολούμαστε και με το αντίστοιχο χέρι ή πόδι.

Καλό θα ήταν να δουλέψουμε και στις 2 πλευρές .

Οι κινήσεις μπορούν να γίνουν κυκλικές ή με σταθερή πίεση ή με όποιον τρόπο βολεύει τον καθένα .

Εκτελούμε τις πιέσεις για 1 λεπτό στο κάθε σημείο , για αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της μέρας .

Για τον λόγο ότι η μέση μας είναι πονεμένη ή νιώθουμε ενοχλήσεις , τα σημεία στα οποία δουλεύουμε θα μας βγάζουν και αυτά πόνο!

Αν δεν πονάνε σημαίνει δεν τα βρήκαμε ακριβώς!

1,2 εκατοστά δεξιά ,αριστερά ,πάνω ,κάτω και το σώμα θα μας ειδοποιήσει από μόνο του! 😉

#reflexology #reflexologist #reflexoligytherapy #reflexologymassage #reflexologytips #kavala_reflexology #lowbackpain