🎙️Épisode 2 : Préménopause / Ménopause : messagers, symptômes et renaissance intérieure
Автор: Ménopositive!
Загружено: 2025-03-31
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🎙️ Épisode 2 — Et si ce n’était pas hormonal ? Le rôle caché du système nerveux
Bouffées de chaleur, insomnies, fatigue, anxiété… Et si tous ces symptômes de la préménopause et de la ménopause n’étaient pas seulement hormonaux ?
Dans ce deuxième épisode de MÉNOPOSITIVE, Sabah — yogathérapeute, coach en ménopause et exploratrice du système nerveux — vous propose une nouvelle manière d’écouter ce que votre corps tente de dire.
Vous découvrirez :
🌀 Ce qu’est la théorie polyvagale et pourquoi elle change notre regard sur la ménopause
🌀 Pourquoi vos symptômes sont peut-être des appels à la sécurité intérieure
🌀 Un rituel de respiration pour entamer un retour à l’apaisement
✨ Un nouvel épisode chaque mardi
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