Эпизод 47: «Найдите свой стыд и измените его»

Описание: А что, если проблема не в тревоге и депрессии… а в сигнале?

В этом эпизоде ​​подкаста «Жизнь в 3D-силе» я беседую со своей 11-летней дочерью Эммой о том, что многие из нас носят в себе, но редко называют по имени: токсичный стыд.

Вдохновленные размышлениями терапевта Шахем Маклорин и работами Джона Брэдшоу («Исцеление стыда, который вас связывает»), мы разбираемся в разнице между совершением ошибки… и убеждением, что вы сами являетесь ошибкой.

И, как всегда, Эмма вносит такую ​​ясность, что заставляет задуматься.

«Найдите свой стыд и переверните его».

Разговор охватывает следующие темы:

Как формируется стыд в детстве

Почему тревога и депрессия могут быть симптомами, а не корнем

Разница между виной и стыдом, основанным на идентичности

Что на самом деле нужно услышать детям, когда они чувствуют себя «недостаточно хорошими»

Как радость помогает нам помнить, кто мы есть

Разрыв порочных циклов воспитания, основанного на стыде, передающихся из поколения в поколение

Это больше, чем просто разговор.

Это приглашение рассказать правду о том, что вы носили в себе… и выбрать что-то другое.

Потому что вы никогда не были ошибкой.

https://livingin3dpower.substack.com/...