골감소증 예방하는 비법 공개!

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‪@nature-yaksa‬ 자연약사 심재문 TV

골감소증 예방하는, 비법 공개!

뼈가 약해지는 건 나이 탓이 아니에요.
조골세포가 잠들었기 때문이에요.

칼슘만 먹으면 뼈가 튼튼해질까요?
정답은? 노!
칼슘은 재료일 뿐, 시멘트 역할을 하는 구연산과 철근 역할을 하는 콜라겐이 없으면 금방 부서져요.

골감소증을 예방하려면, 5가지를 챙기세요?
칼슘을 뼈로 가게 하는, 천연 비타민D와 비타민 K2
조골세포에 에너지를 공급하는, 마그네슘, 아연, 구리,
뼈의 철근을 보강하는 단백질과 콜라겐,
조골세포를 깨우는, 체중 부하 운동,
파골세포가 과도하게 활성화되는 걸 막는, 스트레스 관리

약국에서 실제로 한 60대 여성분은, 걷기와 영양소 보충, 그리고 마음치유로, 6개월 만에 골밀도가 좋아지고 무릎 통증 사라졌어요.
신기하죠?

지금부터 뼈를 살려야 평생 골절 걱정 없이 살아요.
여러분, 뼈 건강은 오늘부터 시작이에요!
골감소증 예방에 대해 더 궁금하다면?
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