Скачать
Проходка с йоком (Yoke Carry)
Автор: PHYSICAL TRAINING
Загружено: 2025-06-28
Просмотров: 50
Описание:
Проходка с йоком (Yoke Carry)
Регулируем высоту йока примерно на уровень груди либо чуть выше
Подсаживаемся под йок, упираемся в перекладину трапециями, собираем мышцы кора
Отрываем йок от земли с помощью ног и сохраняя нейтральное положение спины
Переносим йок короткими шагами, сохраняя равновесие, на необходимую дистанцию
====================================
Мы в соц. сетях:
Instagram: / physical.training
Telegram: https://t.me/fiztrening
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
