HAYATIMIN EN ZOR YARIŞI! (HYROX İSTANBUL ŞUBAT 2026)

Описание: 00:00 HYROX Yarış Günü - Başlangıç
02:25 SkiErg İstasyonu
03:38 HYROX Nedir?
04:04 Row (Kürek) İstasyonu
04:58 Isınma Alanı
05:23 Sled Pull İstasyonu
07:04 Sandbag Lunges
08:19 Farmers Carry
09:23 Final Alanı Atmosferi
09:51 Wall Ball İstasyonu
11:30 İkinci Gün
15:04 Start Anı
15:17 Burpee Broad Jump
15:40 Fizyoterapi Alanı
16:25 Etkinlik Alanı
18:17 Önemli Tiyo
18:27 Kapanış

Hyrox'ta yarıştım ve gerçekten hayatımın en zorlu deneyimiydi. Takım arkadaşımla uyumumuz ve yakın düzeyde sporcular olmamızdan kaynaklı ara ara ders çıkararak da olsa güzel bir sonuç aldık. Destekleyen ve yanımızda olan (ama fiziken ama mesajlarıyla) tüm dostlarımız, iyi ki varlar.
Peki bilmeyenler için, HYROX NEDİR?

HYROX; koşu ve fonksiyonel fitness antrenmanlarını birleştiren, dünya çapında düzenlenen bir indoor fitness yarışıdır.

Toplam 8 km koşu ve her 1 km’nin ardından gelen 8 farklı workout istasyonundan oluşur. Yani yarış formatı şu şekilde ilerler:

🏃 1 km koşu
🏋️ 1 istasyon
(Toplam 8 tur)

İstasyonlar:
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmer’s Carry, Sandbag Lunges ve Wall Balls gibi yüksek efor isteyen hareketler bulunur.

HYROX’u özel yapan şey ise şudur:
Dünyanın neresinde yarışa girerseniz girin parkur ve kurallar aynıdır. Bu sayede herkes performansını global sıralamada karşılaştırabilir.

Hem profesyonel sporcular hem de düzenli spor yapan herkes katılabilir. Open, Pro ve takım kategorileri bulunur.

Hyrox zor mu? Evet.
Nasıl hazırlanılır? Bunu da deneyimleyerek ilerleyen süreçte videolarla destekleme düşüncesindeyim.

Bu kadar ciddi ve resmiyeti yüksek açıklama yeter. Artık gerisi videoda. Keyfiniz izlerken bol olsun. Ses kalitesi için kusura bakmayın. Çok gürültü vardı, anca bu kadar düzeltebildim. 🤏🏻