La mañana más extrema que hemos visto

Описание: Hoy reaccionamos a una de las rutinas de mañana más extremas y virales de internet: la rutina de Ashton Hall.

En este vídeo analizamos con humor y sentido común qué partes de esta rutina pueden ser positivas, como establecer hábitos, tener una estructura, leer o moverse cada día, y cuáles creemos que no son necesarias ni sostenibles para la mayoría de las personas.

No hace falta llevar el cuerpo ni la cabeza a extremos para cuidarse, entrenar y mejorar la calidad de vida. La constancia, la adaptación y el equilibrio siguen siendo mucho más importantes que levantarse a las 4 de la mañana y convertir cada día en un espectáculo.

Este vídeo no va de criticar por criticar, va de separar lo que inspira de lo que simplemente es exagerado.

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