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Chapitres :
00:00 : Intro, disclaimer, mes erreurs passées, mon body goal
03:26 : Mon rééquilibrage alimentaire, comment compter les calories
11:25 : Le jeûne
13:25 : Mon rapport toxique à la nourriture
16:53 : L’importance de la protéine
17:50 : Liste de courses et recettes rapides
21:39 : Thés spéciaux
22:49 : Volonté & focus
24:14 : La vérité sur le Pilates
28:37 : Mon avis sur le Reformer
30:13 : Mon avis sur le Pilates tapis + Youtubeuses préférées
36:25 : Mon avis sur le Lagree
39:33 : Mon avis sur la marche à pieds
40:47 : Crèmes spéciales
43:11 : Astuce alarmes