Рулетики с фаршем в лаваше вместо шашлыка, быстро, вкусно полезно!

Описание: #зож #здоровоепитание #пп

Если вам наскучил простой шашлык, попробуйте сделать такой вариант! Уверена, что ваши домашние оценят такой вариант!

Это блюдо не подходит для кето диеты, так как на кето запрещено есть любой хлеб, так как он имеет большое содержание быстрых углеводов. Но этот рецепт я иногда делаю, когда нахожусь не в кетозе, а держу здоровый рацион.

Если вы в кето и хотите сделать пробный рецепт, вместо лаваша испеките кето лаваш из цукини и заверните в него фарш. Рецепт лаваша из цукини есть в моем сборнике рецептов → https://ketomarafon.com/receptsbornik

🚀Скорее включайте видео рецепт и ориентируйтесь на содержание! Также в видео делюсь кето продуктами и полезными советами

СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО:
00:00 – Приветствие
00:22 – Что будем готовить
00:50 - Мелко режем зелень
01:15 - Мои покупки, обзоры и посуда
01:40 - Готовим фарш, как выбрать мясо
04:05 - Скручиваем рулет
05:01 - Варианты обжарки рулета
05:43 - Готовим греческий салат к рулеткам
06:56 - Заправка к греческому салату
07:10 - Какое оливковое масло использовать
08:00 - Вот, что получилось
08:25 - Пробуем, что получилось!

Подробный рецепт найдешь по ссылке → https://ketomarafon.com/book/tpost/ka...

Больше рецептов в моем телеграм или инстаграм:
🟢 ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/keto_marafon
🟢 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/keto_yananogikh
🟢 Инстаграм, запрещенный в РФ -   / keto_boginya  

✉ Услуги, реклама и сотрудничество: ianakuptsova.ru
💎Для донатов - https://ketomarafon.com/thank

Подписывайтесь на мой телеграм канал, чтобы не пропускать новые рецепты:

🥑КЕТО ССЫЛКИ:
• отзывы и результаты марафона: https://ketomarafon.com/#otzyvyoketo
• кето меню: https://ketomarafon.com/menu
• кето марафон похудения: https://ketomarafon.com/marafon
• кето рецепты бесплатно: https://ketomarafon.com/book
• кето десерты: https://ketomarafon.com/desert
• кето продукты: https://ketomarafon.com/ketoprodukt
• кето для начинающих: https://ketomarafon.com/ketomarafon

🤍🤍🤍Обзоры покупок и находок для кухни и дома: https://t.me/iana_kuptsova

🌟дзен: https://dzen.ru/ketomarafon.com
🌟rutube: https://rutube.ru/channel/12840190/
🌟vk видео: https://vk.com/video/@yana_nogih
—-

Яна Купцова / Kuptsovy VILLAGE - канал, где мы (Яна и Андрей Купцовы) строим дом с нуля и воплощаем свою мечту в жизнь, показываем жизнь, как она есть, соблюдаем "здоровое кето питание" и делимся полезными советами, рецептами и обзорами, подписывайтесь! #жизнь #зож #купцовы #путешествия #дизайнинтерьера