איך לבצע את תרגיל לחיצת החזה | בנצ' פרס
Автор: perfectfitness
Загружено: 2019-12-18
Просмотров: 1517
Описание:
אחד התרגילים החשובים הנפוצים והטובים ביותר לחיזוק הלחיצה, החזה והגוף העליון, יחד עם בניה של שרירי החזה זה תרגיל הלחיצה בשכיבה. אבל, שים לב שביצוע התרגיל בצורה שגויה מסוכנת ועלולה להוביל לפציעוצ חמורות בכתיים (מנסיון!).
בסרטון הבא המאמן נתי אלפערשטיין יסביר ויראה לנו כיצד לבצע את תרגיל לחיצת החזה בצורה שהיא נכונה בטיחותית ושתביא לנו תוצאות!
תעקבו אחרינו בכל הרשתות!
יוטיוב: / @perfect.fitness
אינסטגרם: @perfect.fit7
@nattyalperstein
פייסבוק:
/ perfect-fit-club-369701913489039
אתר האינטרנט (בבניה): http://perfectfit.co.il
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
