Por que o BUDISMO funciona? Quais são os BENEFÍCIOS da MEDITAÇÃO?

Описание: No vídeo de hoje recomendo o livro "Por que o budismo funciona: Como a psicologia evolucionista e a neurociência explicam os benefícios da meditação", do jornalista norte-americano Robert Wright.

📚 CAPÍTULOS
00:00 Introdução
00:13 Sobre o autor
00:53 Comentários gerais sobre o livro
01:25 O autor não fala sobre as partes sobrenaturais do Budismo
02:06 Duas concepções equivocadas sobre o Budismo
02:45 Psicologia Evolucionista
04:08 O Budismo e o problema da condição humana
05:25 Quais os benefícios da meditação?
06:17 Não-eu, não-forma, vazio, modelo modular da mente, ...

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✅ SOBRE O LIVRO: A filosofia budista se baseia na afirmação de que nós sofremos – e causamos sofrimento aos outros – porque não vemos o mundo como ele é. E a prática da meditação traz uma promessa radical: é possível aprender a ver o mundo e a nós mesmos com maior clareza e, assim, alcançar uma profunda satisfação.
Nesse livro pioneiro, definido como "sublime" pela revista The New Yorker, Wright afirma que levar essa promessa a sério pode mudar a sua vida, pois diminui o poder que a ansiedade, a culpa e o ódio têm sobre você, além de aumentar sua capacidade de apreciar as outras pessoas e a beleza do mundo.
Com uma aguçada compreensão da evolução humana, ele recorre às últimas descobertas da neurociência e da psicologia para explicar como essa transformação acontece.
Escrito com a sagacidade e a elegância características do autor, este livro estabelece os alicerces para uma vida espiritual num mundo secular e ensina como, numa época de distrações tecnológicas e conflitos sociais, podemos nos salvar de nós mesmos – como indivíduos e como espécie.

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Muito obrigado por ter assistido.
Te encontro no próximo vídeo! 😊

"Não se comporte como se você fosse destinado a viver para sempre." Marco Aurélio.

"Torne-se quem você é, tendo aprendido o que é isso." Friedrich Nietzsche.

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