Barrinha de Proteína RAIZ | Receita de Beef Jerky p/ Emagrecer e Ganhar Músculos

Описание: Quer uma barrinha com proteína de verdade, que não dá gases, sem farinha e que dura meses fora da geladeira?

Então você precisa aprender essa receita de Beef Jerky, a barrinha de proteína raiz!

Perfeita pra quem quer emagrecer comendo bem e ainda ganhar massa muscular com proteína de verdade.

Neste vídeo, te ensino o passo a passo para preparar sua própria barrinha de proteína raiz, feita com cortes magros de carne, temperos naturais e uma técnica simples que você pode fazer no forno de casa.

Ideal para todas as dietas: flexível, low carb, carnívora ou cetogênica, pois essa receita é prática, econômica e muito mais saudável do que as barrinhas ultraprocessadas.

✅ Alta em proteína
✅ Baixa em calorias
✅ Não é ultraprocessada
✅ Ajuda na saciedade e na construção muscular

📌 Assista até o final para aprender o ponto certo da carne, o tempo de forno e dicas para conservar por vários dias.

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