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결명자보다 눈에 100배 좋은 음식 1위
Автор: 영양 연구소
Загружено: 2025-12-19
Просмотров: 1766
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눈에 좋다고 알려진 결명자,
대부분은 ‘눈을 편안하게 해주는 차’ 역할에 가깝습니다.
반면 케일은
눈을 직접 보호하는 영양소가
압도적으로 풍부한 채소입니다.
케일에는
루테인, 제아잔틴, 비타민 A가 풍부해
망막 보호와 황반변성 예방,
눈 피로 감소에 직접 작용합니다.
스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 시대,
눈 건강은 차 한 잔보다
매일 먹는 음식이 결정합니다.
광고·협찬 문의: [email protected]
🔖 해시태그
#눈건강 #케일효능 #루테인 #제아잔틴 #황반변성예방 #눈피로 #눈에좋은음식 #영양연구소
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