Боль в корешке нерва C7: объяснение + 4 упражнения для облегчения симптомов

Описание: Книга «Наука о реабилитации»: https://amzn.to/4a5M5BL
Приложение «Наука о реабилитации»: https://rehabscience.com/membership/
Устройство для вытяжения шеи: https://amzn.to/45zMZ7Y
Поролоновый валик: https://amzn.to/4k2fYaq

Радикулопатия C7 чаще всего возникает, когда корешок нерва C7 раздражается или сдавливается при выходе из шейного отдела позвоночника, как правило, в сегменте C6–C7. Это сдавление может быть вызвано несколькими структурными и возрастными факторами, которые изменяют пространство, доступное для нерва.

Одной из наиболее частых причин является грыжа межпозвоночного диска шейного отдела, когда дисковое вещество выпячивается или выступает кзади и латерально в нервное отверстие. В сегменте C6–C7 это часто оказывает прямое давление на корешок нерва C7, особенно во время разгибания или вращения шеи. Радикулопатия, связанная с межпозвоночным диском, чаще всего встречается у молодых и людей среднего возраста и может развиваться остро или подостро.

С точки зрения чувствительности, радикулопатия C7 часто вызывает боль, покалывание, онемение или изменение чувствительности, распространяющиеся от шеи к плечу, вниз по задней поверхности руки и до среднего пальца. С двигательной стороны часто наблюдается слабость мышц, отвечающих за разгибание локтя, сгибание запястья и разгибание пальцев, особенно трицепса и части разгибателей запястья и пальцев. В этом видео я объясняю, как эти нарушения проявляются функционально и как они могут выглядеть во время повседневной деятельности или физических упражнений.

Разделы:
00:00 Введение
00:56 Упражнение 1: Мануальное вытяжение шейного отдела позвоночника
03:20 Упражнение 2: Скольжение лучевого нерва
05:47 Упражнение 3: Мобилизация грудного отдела позвоночника
07:38 Упражнение 4: Подвижность шейного отдела позвоночника
09:51 Моя книга и приложение

Доктор Том Уолтерс и компания Rehab Science рекомендуют проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом перед выполнением упражнений, показанных в этом видео. Упражнения в этом видео предназначены только для образовательных и развлекательных целей. Никакая информация в этом видео не должна рассматриваться как медицинская или оздоровительная консультация.