seniors: Faites CECI avant de dormir – ou vos muscles continueront à disparaître | Santé des seniors
Автор: Le Guide du Grand Âge
Загружено: 2025-10-21
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Avant de dormir, votre corps prépare sa régénération… mais savez-vous que vos muscles peuvent continuer à s’affaiblir si vous oubliez un geste essentiel ? Dans cette vidéo, Santé des seniors vous révèle une méthode simple et naturelle à faire chaque soir pour préserver votre masse musculaire, renforcer votre vitalité et améliorer la qualité de votre sommeil. Pas besoin de compléments ni d’exercices intensifs — juste une habitude quotidienne, douce mais puissante, qui aide votre corps à rester fort et équilibré avec l’âge. Découvrez comment ce rituel peut transformer vos nuits… et votre énergie au réveil.
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Ce contenu est fourni uniquement à des fins éducatives et informatives et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant de commencer ou d’arrêter toute activité liée à la santé. Cette vidéo ne prétend pas prévenir, diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie. Le créateur n’est pas un professionnel de santé. Ce contenu respecte les Règles de la communauté YouTube et n’a pas pour but de promouvoir des pratiques dangereuses ou trompeuses en matière de santé.
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