Nikt Ci Tego Nie Mówi O Traumie – Dlatego Ciągle Wracasz Do Punktu Zero

Описание: 🌌Strona główna
►odnajdzsiebie.com.pl
💪Kontakt
► [email protected]

📔 Tutaj możesz kupić moją książkę
📱 Audiobook
► https://www.empik.com/czlowiek-w-posz...
📖 Wersja papierowa i ebook
►https://ridero.eu/pl/books/czlowiek_w...
►https://www.empik.com/czlowiek-w-posz...

☕Postaw kawę ► https://buycoffee.to/projektfindyourself
🚀Zostań patronem ► https://patronite.pl/projektfindyourself
💖Dzięki!

🤳🏼Facebook ►   / odnajdzsiebie1  
Instagram ►   / czlowiekwposzukiwaniusiebie  

🙌🏼Grupa PFY ►   / 490963141319404  

Subskrybuj ► http://bit.ly/2pJLsHl

🎵Muzyka:
W większości używam muzyki z serwisu Artlist.
►https://artlist.io/Damian-504985

00:00 – Dlaczego poprawa bywa bardziej stresująca niż kryzys
01:01 – Trauma nie działa na motywację ani silną wolę
02:05 – Poprawa jako sygnał zagrożenia dla układu nerwowego
03:49 – Punkt zero nie jest porażką, tylko znanym napięciem
05:02 – Wewnętrzny konflikt: zmiana vs ochrona
06:12 – Jak presja i samokrytyka utrwalają traumę
07:05 – Cofnięcie jako dowód realnej zmiany
08:00 – Dlaczego łagodność działa lepiej niż dyscyplina
09:19 – Jak naprawdę wygląda trwała zmiana przy traumie

W tym odcinku poruszam temat, który dla wielu osób jest bardzo dezorientujący: dlaczego przy traumie poprawa potrafi być bardziej stresująca niż kryzys i dlaczego spokój zamiast ulgi może uruchamiać lęk.

Często wydaje nam się, że jeśli cofamy się w życiu, wracamy do „punktu zero”, to znaczy, że coś robimy źle — że brakuje nam motywacji, dyscypliny albo że jesteśmy słabi psychicznie. W tym materiale pokazuję, dlaczego w przypadku traumy to bardzo myląca interpretacja.

Trauma nie działa na poziomie silnej woli, przekonań ani nawet samej świadomości. Działa głębiej — na poziomie reakcji obronnych układu nerwowego, które powstały w momentach, gdy nie mieliśmy wyboru i musieliśmy przetrwać. To właśnie dlatego cofnięcia często nie są sabotażem, tylko próbą ochrony.

Wyjaśniam, dlaczego dla wielu osób z traumą poprawa staje się sygnałem ostrzegawczym, a nie czymś neutralnym. Jeśli w przeszłości chwile spokoju kończyły się bólem, chaosem albo upokorzeniem, układ nerwowy zapamiętuje sekwencję: najpierw jest lepiej, potem jest gorzej. Z czasem organizm zaczyna reagować nie na sam ból, ale na zapowiedź poprawy.

W materiale pokazuję też, dlaczego to, co nazywamy „punktem zero”, bardzo często nie jest cofnięciem się do początku, tylko powrotem do znanego poziomu napięcia, który dla systemu jest przewidywalny i względnie bezpieczny. Spokój, stabilność i brak chaosu mogą być odbierane jako coś obcego, a więc potencjalnie zagrażającego.

Dużą część odcinka poświęcam temu, dlaczego presja, zmuszanie się, karanie za cofnięcia i próby „szybkiego naprawienia się” bardzo często utrwalają traumatyczny schemat zamiast go rozbrajać. Trauma nie reaguje na argumenty ani motywacyjne narracje — reaguje na doświadczenie.

Ten materiał nie jest poradnikiem ani receptą na szybkie zmiany. To raczej próba uporządkowania perspektywy i pokazania, że cofnięcia nie muszą oznaczać porażki, a realna zmiana rzadko wygląda jak prosta linia w górę. Częściej przypomina falę, w której z czasem cofnięcia są płytsze, krótsze i mniej niszczące.

Jeśli ten odcinek z Tobą rezonuje, to nie dlatego, że jest z Tobą coś nie tak, ale dlatego, że przez długi czas funkcjonowałeś w trybie przetrwania. A tryb przetrwania nie znika w momencie, gdy pojawia się możliwość innego życia — znika wtedy, gdy system nauczy się, że to inne życie jest bezpieczne.
_
Informacje przedstawione w ramach Projektu Odnajdź Siebie, należy traktować jako wskazówki, które nie mogą zastąpić Twojego własnego doświadczenia, obserwacji czy porady lekarskiej.