Bagaimana Kebiasaan Scroll Bisa Merusak Hidupmu?

Описание: 📱 Pernah nggak sih... lo buka HP cuma buat liat satu hal,
tapi tau-tau udah sejam scroll dan... gak ada yang berubah?

Di era sekarang, scrolling udah jadi kebiasaan yang keliatannya sepele,
tapi perlahan bisa ngegerogoti fokus, waktu, dan bahkan arah hidup kita.

Di video ini, kita bahas:

🔹 Kenapa otak kita kecanduan scrolling
🔹 Efek psikologis yang jarang kita sadari
🔹 Apa yang sebenernya kita cari saat buka HP
🔹 Gimana caranya berhenti lari lewat layar
🔹 Dan langkah kecil untuk mulai sadar

Kadang kita ngerasa sibuk... padahal cuma tersesat di layar.
Zona Berpikir hadir buat jadi ruang tenang untuk mikir —
biar lo gak cuma sibuk, tapi juga sadar.

👇 Tulis di komentar:
Apa hal paling sering lo scroll… dan kenapa itu susah dihentikan?

🎧 Zona Berpikir — ruang tenang untuk mikir, bukan sekadar nonton.

#overthinking #scrolling #fokus #zonaBerpikir #digitalhabit #mentalclarity #selfawareness