FORMACIÓN DE YOGA ADAPTADO EN SILLA

Описание: Quién ha dicho que el Yoga 🧘🏻‍♀️en Silla es solo para mayores? 👵🏻

La silla 🪑 es muy buena para empezar a familiarizarnos con Āsanas más avanzadas🤸🏻‍♀️

Aquí te mostramos NAVASANA, una intensa postura de yoga que combina dos tipos de trabajo: por un lado, el trabajo de las abdominales y la espalda, y, por otro lado, el equilibrio.

🤍Es una de las asanas que se suele relacionar con el trabajo de core (la franja abdominal), es decir, con el objetivo de tener un vientre plano y unos abdominales marcados.

💜Pero, más allá de la imagen física que podemos conseguir si practicamos Navasana, esta postura es importante porque tiene un rol fundamental a la hora de proteger las lumbares.

💛Desde el punto de vista más yoguico, está relacionada con el tercer chakra, llamado Manipura, situado en la zona del ombligo, que es el que concentra nuestra fuerza de voluntad y nos ayuda a madurar emocionalmente.

NUESTRA FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA ADAPTADO EN SILLA 📚 te ayudará a
☑️ avanzar en tu propia práctica,
☑️ a ayudar a aquellos alumnos que tengan dificultades físicas,
☑️ a ayudarte a tí mism@ si tienes problemas de movilidad o tú estado de salud temporalmente te invita a practicar utilizando la ayuda de la silla🙏

más info: https://www.aquarianstudio.es/formaci...

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