Потиснати Емоции и Чувства - Защо Са Опасни За Нашето Здраве и Как Да Ги Освобождаваме

Описание: Потиснати чувства и емоции...Познато ли ви е онова чувство на болка в сърцето, което всеки път ви жегва, когато се сетите за онази случка от миналото или детството си, в която някой е постъпил непростимо с вас или ваш близък. Или случаят, когато вие направихте непростима грешка и се проавилхте грандиозно?

Ние понякога живеем дълги години потискайки болезнените изживявания от миналото и ни е толкова много страх да си ги спомним, защото грозната и силна емоция веднага надига глава и ни задушава.

Будизма и психотерапията идват на помощ и в това видео искам да споделя с вас кое и как ми помага и как може всеки от нас да се научи да направлява емоциите, да ги трансформира и надмогва - както тези от миналото, така и тези от настоящето...И това, което не ни убива да ни прави наистина по-мъдри, силни, уравновесени и спокойни на душевно/умствено-емоционално ниво.

Ето линк към канала на Dr.K:
   / healthygamergg  

Линк към статията за потиснатите емоции и влиянието им на нашето здраве и живот:
https://www.hcf.com.au/health-agenda/...

Линк към изследването и научния експеримент на Харвардското обществено училище и Университета на Рочестър свързани с това как дългогодишното потискане на емоциите има връзка с по-ранна и висока смъртност от различни болести на тялото:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

*** Пишете ми, отговарям при първа възможност! :) :
Facebook:   / budizum  
[email protected]

За да сте в крак с всичко ново, което се случва в канала - абонирайте се и ще получавате известия, когато споделям нови неща :    / @dany_yordanov  

#емоции #психология #здраве #здравразум #здравословно