ถั่วเหลืองและมะเร็งเต้านม: คำตอบจากหมอเจด

Описание: เคยได้ยินว่ากินถั่วเหลืองเสี่ยงมะเร็งเต้านมหรือไม่? หมอเจดมาคลายข้อสงสัยและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกินถั่วเหลืองอย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัย
ในบทความนี้ หมอเจดเผยว่าความเชื่อว่ากินถั่วเหลืองเสี่ยงมะเร็งเต้านมเป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้อง พร้อมให้ข้อมูลจากการวิจัยในคนจริงที่แสดงว่ากินถั่วเหลืองสม่ำเสมอมีผลดีต่อสุขภาพ
หมอเจดอธิบายว่า ถั่วเหลืองมีสารไอโซฟลาโวน ซึ่งมีฤทธิ์อ่อนกว่าฮอร์โมนมนุษย์ และเมื่อกินเข้าไปมันจะแย่งจับกับตัวรับเอสโตรเจน ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนตัวจริงเข้าไปได้น้อยลง ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งกลับมา
หมอแนะนำให้กินถั่วเหลืองแบบธรรมชาติ เช่น น้ำเต้าหู้ไม่หวาน หรือเต้าหู้ 1-3 เสิร์ฟต่อวัน ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพ แต้มหลีกเลี่ยงผงโปรตีนถั่วเหลือง isolate หรืออาหารเสริมไอโซฟลาโวนแคปซูล ที่มีโดสสูงเกินธรรมชาติ
มาเชื่อมโยงกับสุขภาพของคุณและความเข้าใจในการกินถั่วเหลืองอย่างถูกต้องกับหมอเจด!