Як зменшити хвилювання перед виступом - техніка «КВАДРАТНЕ ДИХАННЯ»

Описание: Усі ми хвилюємося перед виходом на сцену і це нормально. Проте іноді хвилювання бере над нами верх і голос починає дуже дрижати, стає некерованим, дихання збивається.
В такому випадку треба вміти себе заспокоїти. І одним із дієвих та простих інструментів вважається техніка «КВАДРАТНЕ ДИХАННЯ»

Дивись це відео, щоб дізнатися як це працює

Дякую за інтерес до мого каналу 💜

Мій інстаграм - https://instagram.com/olya_karpuk_pro...