Como DORMIR MELHOR? | Tribuna Livre
Автор: TV Horizonte
Загружено: 2026-01-14
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84% dos adolescentes brasileiros sofrem com jet lag social, segundo pesquisa da UFRGS. O desalinhamento entre o relógio biológico e a rotina escolar pode afetar seriamente a saúde física e mental dos jovens.
Dados da Fiocruz revelam ainda que 7 em cada 10 brasileiros enfrentam riscos iminentes de vida por doenças do sono – um problema de saúde pública urgente e silencioso.
No programa de hoje, Carol Diamante e Zé Carlos Piotto recebem os especialistas Dr. Dário Grossi (neurologista) e Dr. Alexandre Pereira (médico e psiquiatra) para explicar os efeitos do sono irregular e como melhorar a qualidade de vida por meio de bons hábitos de sono.
📺 Assista agora e informe-se sobre um tema essencial para o bem-estar de crianças, adolescentes e adultos!
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