Pourquoi tu te juges plus durement que les autres ? (Coaching sur l’estime de soi au travail)

Описание: Tu te trouves “nulle” alors que les autres te trouvent brillante ? Parlons d’estime de soi au travail.






Dans ce nouvel épisode Le Débrief de Team Player mais pas paillasson, je te propose un format INÉDIT : tu vas te faire coacher en même temps qu’Emma, l’héroïne du podcast.






→ Objectif : explorer les mécanismes invisibles qui nourrissent ton doute, le manque de légitimité au travail et la difficulté à oser s’affirmer au travail.






→ Contexte : Emma travaille beaucoup et prépare ses sujets avec sérieux. Pourtant, au moment de présenter son travail, elle se met en retrait, minimise ses réussites et se juge sévèrement. Face à elle, par Emmanuelle Foulonneau, coach professionnelle et fondatrice du cabinet EFFIBÉ, l’accompagne à travers une session inspirée de l’approche neurocognitive et comportementale.






Cette prise de conscience met en lumière les effets du syndrome de l’imposteur sur l’estime de soi au travail et explique pourquoi tant de femmes doutent d’elles malgré leurs compétences réelles.






Grâce à un exercice simple et concret, Emma comprend comment sortir de l’auto-jugement, remettre de l’objectivité dans l’évaluation de son travail et commencer à s’affirmer avec plus de justesse en entreprise.






Un épisode pour toutes celles qui veulent dépasser le doute, retrouver leur estime de soi au travail et prendre leur place sans devenir « paillasson ».






Pour retrouver Emmanuelle Foulonneau : https://www.linkedin.com/in/emmanuell...






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Je m’appelle Emilie Sissoko, en tant que Coach en assertivité, j’aide les managers et les équipes RH à transformer leurs tensions relationnelles en performance collective, grâce à des techniques d’assertivité concrètes.






🎙️ Avec mon podcast « Team player, mais pas paillasson ! », ma mission est simple : donner aux salariés les clés de l’assertivité pour s’épanouir au travail/dans leur carrière, à travers des histoires qui reflètent leur quotidien. Parce que personne ne devrait subir son travail en silence, au fil des épisodes on aborde des thèmes essentiels du quotidien en entreprise : Comment s’affirmer au travail, Savoir dire non (sans culpabiliser) et poser ses limites, Estime de soi au travail, Oser dire non et apprendre à dire non, Manque de confiance en soi au travail...






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