Скачать
#virtualworkout
Автор: Inspired Life Fitness
Загружено: 2021-08-14
Просмотров: 3
Описание:
1 AMRAP 8m
•Jump Rope x100
•Bent over row x20
•Mt Climber x100
•Chest Press x20
2 AMRAP 8m
•Ball Slams or Skiers x20
•Russian Twists x10ea
•Press Release or Thrusters x10
•Power SitUp x20
3 AMRAP 8m
•High Knees x100 Total
•Bi Curls x20
•Skaters x100 total
•Shoulder Press x20
4 AMRAP 8m
•Swings x15
•Bent over row x15
•Alt Swings x16
•Goblet Squats x15
5 AMRAP 8m
•Donkey Kicks x10
•In / Out Mt Climbers x10
•Commando Crawls x10 R/L
•Donkey / In - Out / Commando x5
6 AMRAP 8m
•Squats x10
•Curl to press x10
•Squat / Curl / Press x10
•Devil Press x5
Shawn Thurston
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
