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멜라토닌, 이렇게 먹어야 효과 있습니다.
Автор: 시니어건강생명정보
Загружено: 2025-10-23
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💡 오늘 영상에서는 시니어 건강에 꼭 필요한 정보를 다룹니다.
🧡 주제: [ 수면호르몬, 멜라토닌 복용법 ]
🔍 함께 알아볼 내용
1️⃣ [소주제1 멜라토닌이 줄어드는 이유]
2️⃣ [소주제2 1mg~3mg복용 권장]
3️⃣ [소주제3 부작용 주의]
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