UPPER SOLO SOUS MON PRE (le resultat est insane)
Автор: Albin
Загружено: 2026-02-12
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je vous embarque dans ma vraie routine : ce que je mange, comment je m’organise, ce que je prends en pré-workout, et une grosse séance UPPER en solo avec un pump bien violent. Rien de fake, juste ma journée, mon training, mes choix, le tout avec les edits stylés comme d’habitude.
Je partage aussi mes tips au fil de la séance : mindset, exos, focus dos / épaules, et comment je structure mon entraînement quand je veux vraiment performer.
C’est le début, je monte en niveau vidéo après vidéo, donc si tu regardes ça maintenant, t’es là early. Merci pour la force, pour les vues, les likes, les commentaires, ça aide énormément la chaîne.
Dis-moi ce que tu veux voir dans les prochains vlogs / trainings.
On continue de progresser. 💪
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