Pola Makan Aman untuk Lansia | Tips Sehat Agar Tetap Kuat & Panjang Umur
Автор: Bijak Usia Senja
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 61
Описание:
Pola makan yang tepat sangat berpengaruh terhadap kesehatan lansia. Di usia senja, tubuh membutuhkan asupan makanan yang aman, mudah dicerna, dan bergizi agar tetap kuat, terhindar dari penyakit, serta kualitas hidup tetap terjaga.
Dalam video ini, dokter akan menjelaskan secara sederhana dan mudah dipahami tentang:
✅ Pentingnya makan teratur
✅ Memilih makanan yang lunak dan mudah dikunyah
✅ Cukup minum air putih setiap hari
✅ Membatasi gula, garam, dan lemak
✅ Memperbanyak serat untuk pencernaan
✅ Mencukupi protein agar otot tetap kuat
✅ Menjaga kebersihan dan keamanan makanan
Video ini cocok untuk lansia, keluarga yang merawat orang tua, serta siapa saja yang ingin menjaga kesehatan di usia lanjut.
⚠️ Catatan Penting:
Konten ini bersifat edukasi dan informasi umum, bukan pengganti konsultasi medis. Jika Anda memiliki penyakit tertentu seperti diabetes, hipertensi, kolesterol, penyakit jantung, atau gangguan kesehatan lainnya, silakan konsultasikan langsung dengan dokter atau tenaga kesehatan.
👍 Jangan lupa LIKE, SHARE, dan SUBSCRIBE agar tidak ketinggalan konten kesehatan lansia lainnya.
#kesehatanlansia
#polamakanlansia
#lansiaindonesia
#hidupsehat
#tipssehatlansia
#makansehat
#usialanjut
#doktermenjelaskan
#kesehatanorangtua
#polaMakansiap
#lansiahappy
#edukasikesehatan
#tipssehat
#panjangumur
#cegahpenyakit
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
