GOATA Single Leg Back Chain Dominant Flow

Автор: Garrett Jones

Загружено: 2020-11-05

Просмотров: 1673

Описание: This flow builds strength in the posterior chain in a split stance position. Build the back chain to eliminate back pain and future injury.

stay on the outside edge of the foot at all times and make sure the front leg is always facing the same direction as the chest as you rotate 22.5 degrees.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

GOATA Single Leg Back Chain Dominant Flow

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Как развить ягодичные мышцы в 2025 году | Гиперархическая метаморфоза — Spectrum of Athleticism, ...

Как развить ягодичные мышцы в 2025 году | Гиперархическая метаморфоза — Spectrum of Athleticism, ...

GOATA Groundwork - Fix Yo Feet

GOATA Groundwork - Fix Yo Feet

Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры

Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры

This could help your back pain (Back Chain Dominance)

This could help your back pain (Back Chain Dominance)

GOATA Warm-Up for the Gyroscopes

GOATA Warm-Up for the Gyroscopes

GOATA Dynamic Standing Work pt. 1

GOATA Dynamic Standing Work pt. 1

10 minute Groundwork 101 Flow

10 minute Groundwork 101 Flow

«Мы рисуем товар, а вы...» - Обычные мультики из СССР, после которых японец захотел уволиться.

«Мы рисуем товар, а вы...» - Обычные мультики из СССР, после которых японец захотел уволиться.

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным

Эти 3 тренировочных метода сделают тебя по-настоящему взрывным

Back Chain Dominant Holds

Back Chain Dominant Holds

Become GOATA & Relieve Back Pain

Become GOATA & Relieve Back Pain

HOW TO JUMP ROPE - Beginners Guide

HOW TO JUMP ROPE - Beginners Guide

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

The Best Posterior Chain Focused Leg Day (Glutes, Hamstrings, Lower Back)

The Best Posterior Chain Focused Leg Day (Glutes, Hamstrings, Lower Back)

Три лучших плиометрических упражнения на замедление для улучшения атлетичности

Три лучших плиометрических упражнения на замедление для улучшения атлетичности

GOATA Back Chain Dominant Flow

GOATA Back Chain Dominant Flow

Just Hoopin'

7 поступков, которые тихо свидетельствуют о вашем высоком статусе

7 поступков, которые тихо свидетельствуют о вашем высоком статусе

Build The Back Chain With This Exercise | GOATA Side Bends

Build The Back Chain With This Exercise | GOATA Side Bends