Zeebrasem met groenten in de oven
Автор: Suzanne Vonk
Загружено: 2018-01-26
Просмотров: 1105
Описание:
How to prepare the fish : Gilthead bream with vegetables in the oven | Πως φτιάχνω ψάρι : Τσιπούρα με λαχανικά στο φούρνο
Hoe bereid ik de vis : Een makkelijk en gezond recept voor vis; Zeebrasem met groenten in de oven
Ingredienten voor 2 personen:
2 zeebrasems (schoongemaakt)
1 groene paprika
1 grote courgette
1 ui
1 lente-uitje
2 tomaten
1 kleine mok groente bouillon
Sap van 1 citroen
Olijfolie
Zout en peper
Snijd alle groenten in dikke plakken en doe ze in een kom.
Voeg hier een flinke scheut olijfolie, de citroensap, zout en peper aan toe en mix door elkaar.
Verdeel de groenten over de ovenschaal.
Spoel de vis af onder de kraan en maak aan beide kanten een inkeping van kop tot start.
Giet wat olijfolie over de vis en bestrooit met een beetje peper en flink wat zout.
Herhaal aan beide kanten
Leg de vis op de groenten en giet de groente bouillon over het geheel heen.
Zet de schaal in een voorverwarmde oven, 170 graden, grillstand.
Laat de vis in 30 minuten mooi gaar worden.
Draai de vis om en zet hem nog 10 minuten in de oven om een mooi kleurtje te krijgen.
Eet smakelijk! Kali oreksi!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
