Как управлять своими эмоциями

Описание: Глубоко осознайте эти две вещи, чтобы овладеть своими эмоциями и в конечном итоге пробудить в себе свою необусловленную сущность.

Присоединяйтесь к Школе самопознания (бесплатно), чтобы практиковаться вместе с нами, задавать вопросы и углублять свои знания: https://www.skool.com/sis/about

Овладение эмоциями не означает контроль над своими эмоциями. Это не означает никогда не грустить. Это не означает всегда чувствовать себя позитивно и счастливо.

Все это неверные убеждения, касающиеся этой темы, которые заставляют вас стремиться к вечно блаженному состоянию ума. Но такого не существует.

Овладение эмоциями на самом деле является полной противоположностью контролю и манипуляции, или увековечиванию позитивного чувства.

На самом деле это означает открытие своей истинной сущности, свободной от ассоциаций с эмоциями или с проекциями, возникающими вместе с ними.

Овладение эмоциями возможно только в том случае, если вы откроете для себя то пространство внутри себя, которое не подвержено влиянию и не смещается под воздействием постоянно меняющегося проявления эмоций.


Это возможно только если вы обнаружите, что между вами и «тем внутренним пространством, которое не подвержено влиянию постоянно меняющихся эмоций, нет никакой дистанции или разделения».

Вы — это то самое! Ха-ха, перечитайте ещё раз!

Сегодняшнее видео поможет вам осознать некоторые важные вещи, касающиеся «управления эмоциями».

Вы узнаете, как:
1. Создать дистанцию ​​между вами и эмоциями.

2. Растворить идентификацию с эмоциями и «программами», которые они навязывают вашему опыту.

3. Преодолеть и перерасти ограничивающие системы убеждений и общепринятые парадигмы.

4. Перейти от избегания и сопротивления к принятию и миру.

5. Перейти от контроля к свободе, от условного счастья к безусловному счастью.

Уверена, это вам очень поможет! Обязательно посмотрите и хорошего вам дня!

Санни

——————————————————————————
Временные метки видео:

0:00 Вступление

0:40 Что такое эмоциональное мастерство и чем оно не является.

2:04 Все чувства — это программы.

10:54 Все чувства — гости. Относитесь к ним как к гостям. Не отождествляйте себя с ними.

20:07 Найдите внутри себя пространство, которое наблюдает без осуждения.

23:45 Не имейте никаких планов относительно возникающих чувств.

30:35 Главный ингредиент, необходимый для роста в этом понимании.

32:00 Просто перестаньте определять себя тем, что появляется.

38:28 Перестаньте ссылаться на прошлое. Перестаньте осуждать. Практика здесь и сейчас. Будьте свежими.

47:09 Самооценка дисфункциональна. Будучи никем, вы свободны.

51:56 Принятие пробуждает в вас эту безусловную свободу.

Присоединяйтесь к группе PMQ в Facebook, чтобы общаться со мной и нашим сообществом на более личном уровне: (Больше недоступно) /

Сделайте пожертвование в поддержку моей работы — все пожертвования идут на обеспечение участия в программе для людей, которые не могут себе этого позволить. Заранее благодарю за вашу доброту! https://www.paypal.com/donate/?hosted...

Санни Шарма
https://www.selfinquiryschool.com

Как овладеть своим эмоциональным интеллектом. Это станет мотивацией, необходимой для управления своими эмоциями. И это будет хорошим резюме того, что означает эмоциональное мастерство.